मेलाटोनिन, स्वस्थ 120 शाकाहारी कैप्सूल का समर्थन करता है - नींद और आराम को बढ़ावा देता है

• तरोताजा महसूस करते हुए जागें - सुबह सुस्ती महसूस करने को अलविदा कहें! हेल्दीहे मेलाटोनिन आपको शामक या अन्य आदत बनाने वाली सामग्री के उपयोग के बिना, अपने दिन से निपटने के लिए तैयार महसूस करने में मदद करेगा।
• शाकाहारी और गैर-जीएमओ - स्लीप मोड को उच्च गुणवत्ता वाले, वास्तविक अवयवों के साथ सावधानीपूर्वक तैयार किया गया है, जो शाकाहारी और गैर-जीएमओ दोनों होने के कारण एलर्जी-अनुकूल होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और यह गर्व से भारत में बनाया गया है।

मेलाटोनिन क्या है - मेलाटोनिन मस्तिष्क में स्थित एक छोटी ग्रंथि, पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित एक हार्मोन है। मेलाटोनिन आपकी नींद और जागने के चक्र को नियंत्रित करने में मदद करता है, यह मेलेनिन गठन को रोकता है और माना जाता है कि इसका संबंध प्रजनन चक्र को विनियमित करने से है। मांस, अनाज, फल और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में इसकी बहुत कम मात्रा पाई जाती है। आप इसे सप्लीमेंट के तौर पर भी खरीद सकते हैं. मानव नींद को कैसे नियंत्रित किया जाता है इसका एक प्रमुख कारक प्रकाश या अंधेरे के संपर्क में आना है। प्रकाश के संपर्क में आने से आंख में रेटिना से लेकर मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस नामक क्षेत्र तक तंत्रिका मार्ग उत्तेजित हो जाता है। वहां, सुप्राचैस्मैटिक न्यूक्लियस (एससीएन) नामक एक विशेष केंद्र मस्तिष्क के अन्य हिस्सों को संकेत भेजता है जो हार्मोन, शरीर के तापमान और अन्य कार्यों को नियंत्रित करते हैं जो हमें नींद या जागने का एहसास कराने में भूमिका निभाते हैं। एससीएन एक घड़ी की तरह काम करता है जो गतिविधियों का एक विनियमित पैटर्न निर्धारित करता है जो पूरे शरीर को प्रभावित करता है। प्रत्येक दिन पहली रोशनी के संपर्क में आने के बाद, एससीएन में घड़ी शरीर के तापमान को बढ़ाने और कोर्टिसोल जैसे उत्तेजक हार्मोन जारी करने जैसे कार्य करना शुरू कर देती है। एससीएन मेलाटोनिन जैसे अन्य हार्मोनों की रिहाई में भी देरी करता है, जो नींद की शुरुआत से जुड़ा होता है, कई घंटों बाद जब अंधेरा आता है। मेलाटोनिन लाभ - मेलाटोनिन का प्राथमिक चिकित्सा उपयोग नींद संबंधी विकारों में सहायता करना है। मेलाटोनिन कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है, जिसमें कुछ प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं का विनियमन भी शामिल है। मेलाटोनिन शरीर की आंतरिक घड़ी को विनियमित करने के लिए सबसे प्रसिद्ध है। मेलाटोनिन की खुराक के बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं लेकिन वे अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।