మెలటోనిన్, ఆరోగ్యకరమైన 120 వెజ్ క్యాప్సూల్స్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది - నిద్ర మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది

• మేల్కొలపండి రిఫ్రెష్‌గా ఉండండి - ఉదయాన్నే గజిబిజిగా అనిపించడానికి వీడ్కోలు చెప్పండి! హెల్తీహే మెలటోనిన్ మత్తుమందులు లేదా ఇతర అలవాటును ఏర్పరుచుకునే పదార్థాలను ఉపయోగించకుండా, మీ రోజును పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
• వెజిటేరియన్ & నాన్-GMO - స్లీప్ మోడ్ అధిక-నాణ్యత, అసలైన పదార్ధాలతో జాగ్రత్తగా రూపొందించబడింది, ఇది అలెర్జీ-స్నేహపూర్వకంగా రూపొందించబడింది, శాకాహారం మరియు GMO యేతర రెండింటికీ ధన్యవాదాలు మరియు ఇది భారతదేశంలో గర్వంగా తయారు చేయబడింది.

మెలటోనిన్ అంటే ఏమిటి - మెలటోనిన్ అనేది మెదడులో ఉన్న ఒక చిన్న గ్రంధి అయిన పీనియల్ గ్రంథిచే తయారు చేయబడిన హార్మోన్. మెలటోనిన్ మీ నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు చక్రాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మెలనిన్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు పునరుత్పత్తి చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో ఆందోళన చెందుతుంది. ఇది చాలా తక్కువ మొత్తంలో మాంసాలు, ధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది. మీరు దానిని సప్లిమెంట్‌గా కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. మానవ నిద్ర ఎలా నియంత్రించబడుతుందనే దానిలో కీలకమైన అంశం కాంతికి లేదా చీకటికి గురికావడం. కాంతికి గురికావడం వల్ల కంటిలోని రెటీనా నుండి మెదడులోని హైపోథాలమస్ అనే ప్రాంతానికి నరాల మార్గాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అక్కడ, సుప్రాచియాస్మాటిక్ న్యూక్లియస్ (SCN) అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక కేంద్రం మెదడులోని ఇతర భాగాలకు సంకేతాలను ప్రారంభిస్తుంది, ఇవి హార్మోన్లు, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు ఇతర విధులను నియంత్రిస్తాయి, ఇవి మనకు నిద్ర లేదా మేల్కొనేలా చేయడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. SCN మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే నియంత్రిత కార్యకలాపాల నమూనాను సెట్ చేసే గడియారంలా పనిచేస్తుంది. ప్రతిరోజూ మొదటి కాంతికి గురైన తర్వాత, SCNలోని గడియారం శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం మరియు కార్టిసాల్ వంటి ఉత్తేజపరిచే హార్మోన్‌లను విడుదల చేయడం వంటి విధులను నిర్వహించడం ప్రారంభిస్తుంది. SCN నిద్ర ప్రారంభంతో సంబంధం ఉన్న మెలటోనిన్ వంటి ఇతర హార్మోన్ల విడుదలను కూడా ఆలస్యం చేస్తుంది, చాలా గంటల తర్వాత చీకటి వచ్చే వరకు. మెలటోనిన్ ప్రయోజనాలు - మెలటోనిన్ యొక్క ప్రాథమిక వైద్య ఉపయోగం నిద్ర రుగ్మతలలో సహాయం చేస్తుంది. మెలటోనిన్ కొన్ని రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనల నియంత్రణతో సహా అనేక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. శరీరం యొక్క అంతర్గత గడియారాన్ని నియంత్రించడంలో మెలటోనిన్ అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందింది. మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్స్ చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి కానీ అవి ఇతర మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి.